Stream Træningsvideoer
Opdateret: 13. marts, 2024
En specifik streamingtjeneste til træning findes ikke, men man kan sagtens finde streamingtjenester hvor der findes træningsvideoer og lignende indhold.
Man har mulighed for at streame træningsvideoer hos streamingtjenesten Amazon prime video, hvor man kan se træningsindhold og andet fitness relateret indhold.
Hvis du vil læse mere om alternativer til streamingtjenester, kan du læse med længere nede i denne artikel, hvor vi afdækker de muligheder man har for at se træningsvideoer og indhold.
Hjemmetræning
Ønsker man at undgå fitnesscentre og de mange mennesker, giver det mening at træne derhjemme. Træning hjemme har flere fordele, men mange mister hurtigt motivationen, hvorfor et træningsprogram er godt at følge for at bevare motivationen.
Du kan sagtens træne hjemme, et godt råd er at man følger et træningsprogram, så man har struktur i sin træning. Mange træningsprogrammer er ganske gratis at benytte.
Online træningsprogrammer
Det giver for mange mening at følge et online træningsprogram, hvor der er nedskrevet øvelser og forskellige måder at træne på. Disse er let tilgængelige på nettet, og der findes rigtig mange gode sider.
Et eksempel på en side er LinusPro, hvor der findes træningsprogrammer indenfor næsten alle aspekter af fitness. De fokuserer på at lave træningsprogrammer, der passer til de enkelte muskelgrupper.
Træningsprogrammerne fra Linus Pro kan findes lige her
Træningsvideoer online
Man kan rent faktisk få både træningsprogram og videoer som forklarer alt om øvelser, kostråd og meget andet. Disse videoer findes på flere medier, men også på streaming tjenester og app's, som er lavet til formålet.
Et eksempel på online træningsvideoer er på appen Peloton, hvor man kan træne sammen, hver for sig. Man kobles på et system, hvor man kan konkurrere mod andre, men også bare træne selv og se videoer/træningsprogrammer.
Man kan også se træningsvideoer online ved bruge f.eks. Martinys eller FysioDanmark. På FysioDanmark kan du se videoer udført af fysioterapeuter som altså garantere at øvelserne udføres helt korrekt.
En af de største fordele ved at se online træningsvideoer er, at man ved at se andre udføre øvelserne, kan blive sikker på, at man udfører øvelserne korrekt, så man undgår skader.
Træningsvideoer på Youtube
På Youtube findes der flere såkaldte “fitness gurus” som tilbyder sparring, videoer og tips og tricks. Fordelen ved Youtube er, at det er gratis, dog kan man ikke garantere for ægtheden, da youtubere typisk er privatpersoner.
Her er en liste over Youtube kanaler som er meget populære inden for hjemmetræning:
- Pamela Reif med 9,09 mio. abonnenter.
Pamela Reif har en youtube kanal, hvor hun henvender sig til det kvindelige segment og lærer fra sig indenfor emnerne: Fedt forbrænding, Yoga, Pilates og udstrækning - Hverdagsyoga med 16.400 abonnenter
På danske "Hverdagsyoga" finder man videoer indenfor Yoga, mindfullness og generelle træningsøvelser. - Chris Heria med 4,19 mio. abonnenter.
Chris Heria hendvender sig til det mandlige segment, og tilbyder sparring og træningsvideoer indenfor de fleste grene af træning.
Streamingtjenester med træningsindhold
Herunder kan du læse meget mere om hvilke streaming tjenester, der tilbyder træningsvideoer, hvilke apps du kan se træningsvideoer og programmer på, samt alternative løsninger som Youtube.
Herunder kan du læse alt om Amazon Primes priser, fordele og ulemper:
Pris:
- 30 dages gratis prøveperiode uden binding. 45 kr. /måned.
Amazon prime er en streamingtjeneste, hvor man kan se serier og film via internettet. Det kan sammenlignes med Netflix og HBO, som også er streamingtjenester.
Amazon Prime tilbyder også deres brugere, at de kan finde mere end 1000 træningsvideoer, under deres kategori "exercise og fitness"
Hos Amazon Prime kan du downloade indholdet, så du kan se det offline. Det betyder også at du ved hjælp af din smartphone, iPad, tablet mv. kan træne uanset hvor i verden du befinder dig.
Der er forskellige træningssessioner, som man kan vælge imellem såsom Yoga, træning uden udstyr, HIIT, Pilates, Cardio, meditation mv.
| Fordele |
|---|
| Mulighed for både almindelige film og serier, samt træningsvideoer. |
| Gennem Amazon Prime video appen kan man downloade film, serier og træningsvideoer, så du kan se dem offline. |
| Op til 3 enheder på én gang |
| Ingen binding |
| Ulemper |
|---|
| Mangler ofte danske undertekster |
| Fokuserer ikke udelukkende på trænings/fitness indhold |
| 1,7 stjerner på Trustpilot |
Apps til træning
Vi har fundet to apps som tilbyder træningsvideoer og træningsprogrammer, som passer til de fleste træningsbehov.
1. Dailyburn
2. NordicHiit
Herunder kan du se de apps som tilbyder træningsvideoer og programmer til deres brugere:
Herunder kan du læse alt om Dailyburns priser, fordele og ulemper:
Pris:
- Som ny kunde får du 30 dages gratis. Daily Burn lister ikke selv deres priser på deres hjemmeside, så her kan det ikke vides hvilke priser, der er korrekte.
- Ifølge Google Play er prisen mellem 19,99 US og 149 US.
- Ifølge App Store er prisen mellem 99-1.299 kr.
Daily Burn er en tjeneste, som giver mulighed for, at man kan træne uanset hvor man befinder sig. Du kan vælge mellem flere tusinde træningsvideoer og træningsprogrammer med et abonnement.
De tilbyder træningsprogrammer som er designet efter den enkelte person. Det gør de på den måde, at man som bruger skal indtaste nogle oplysninger omkring sig selv.
Ud fra oplysningerne skræddersyer de træningsplan, træningsprogrammer, videoer og ernæringsplan til den enkelte, så det passer til vedkommendes behov og niveau.
Oplysningerne er ting som blandt andet er køn, alder, niveau mv.
Daily Burn egner sig godt til dem der er nybegyndere, øvet og avanceret, da de har mange forskellige træningsprogrammer i forskellige niveauer.
De forskellige programmer er:
Yoga, meditation, kickboxing, power cardio mv.
Ydelsen kan bruges gennem IOS, Android, Apple TV, Roku, Amazon Fire og chromecast.
De har en ret ringe score på Trustpilot på 1,9 stjerner ud af 1.184 anmeldelser.
| Fordele |
|---|
| 30 dages prøveperiode |
| Skræddersyet træningsplan |
| Ulemper |
|---|
| Når man vælger et program får man adgang til alle træningerne som er tilknyttet programmet. Derfor er det ikke muligt, at vælge én træning fra et program uden at vælge hele programmet. Så hvis der er en træningssession under et program man gerne vil have, så er man nødt til at skifte selve det træningsprogram som man følger. |
| Ingen træning med personlig træner |
| Man kan ikke gemme videoerne ned, så de kan bruges offline |
| MEGET ringe score på Trustpilot på 1,9 stjerner ud af 1.184 anmeldelser |
| Svært at finde priserne på deres egen hjemmeside |
2. Nordichiit
Her kan du læse alt om Nordichiits priser, fordele og ulemper:
Pris:
- 14 dage gratis og 99 kr. /måned.
Nordichiit er en abonnementstjeneste, som tilbyder hjemmetræning gennem deres hjemmeside eller app.
Hos Nordichiit er det ligemeget om man er nybegynder, let øvet eller øvet, da der er noget til alle niveauer.
Med et abonnement får man hos Nordichiit:
- En HIIT træningsplan tilpasset til ens mål, niveau og præferencer.
- En ny 12 minutters HIIT træningsvideo hver gang man træner
- Adgang til over 1000 træningsvideoer og online bootcamps
- Adgang til online træningsfællesskaber med de andre medlemmer og træningseksperter hos Nordichiit
- Løbeprogrammer til 5 og 10 km
Der er et stort udvalg af træningsformer som blandt andet HIIT, yoga, løb, pilates, graviditetstræning, efterfødselstræning og office workout.
Fin score på Trustpilot med 4,4 stjerner.
| Fordele |
|---|
| Ingen binding, man kan opsige når man vil |
| App |
| Online lukket fællesskab sammen med andre medlemmer og træningseksperter |
| Behøver ikke bruge mange penge på udstyr |
| Ulemper |
|---|
| Ikke decideret en streamingtjeneste med mulighed for også at streame andre ting |
)
)
)