Internet forurening

Oliver Lindgaard Larsen Forfatter: Oliver Lindgaard Larsen
opdateret Opdateret: 15. april, 2026
Indholdsfortegnelse se mere

Internetforurening refererer til det CO2-aftryk, der genereres ved at drive internettet og de digitale tjenester, vi bruger dagligt. Selvom internettet føles virtuelt og usynligt, kræver det enorme mængder energi at lagre, sende og behandle data i datacentre, hvilket medfører betydelige drivhusgasudledninger.

Samlet set anslås det, at internettet udleder lige så meget CO2 som hele verdens samlede flytrafik. Det svarer til ca. 3-4 procent af de globale CO2-udledninger, og andelen vokser i takt med digitaliseringen.

Hvad forårsager internetforurening?

  • Datacentre: De enorme serverrum, der gemmer dine data (cloud, streaming, e-mails), kører døgnet rundt og kræver strøm til både drift og køling. Ifølge Klimarådet bruger ét stort datacenter i Danmark alene ca. 4 % af det samlede danske elforbrug, og i 2030
  • Netværksinfrastruktur: Kabler, routere, mobilmaster og transmissionsudstyr skal transportere data fra datacentrene frem til din enhed, og det kræver konstant strøm langs hele ruten.
  • Produktion af udstyr: Fremstillingen af smartphones, computere, servere og andet digitalt udstyr udleder store mængder CO2. En ny smartphone har typisk et CO2-aftryk på 50-80 kg i produktionsfasen alene.

Hvad forurener mest?

Sociale medier

  • Streaming af video: Streaming i høj kvalitet (HD/4K) er en af de allerstørste syndere. 1 times streaming svarer omtrent til at koge 2 liter vand i en elkedel. To timers Netflix dagligt i ét år svarer til at flyve 384 km i fly, spise 6 kg oksekød eller køre knap 1.000 km i bil (Torsten Hasforth, seniorøkonom, Dansk Energi).
  • AI (kunstig intelligens): Forespørgsler til AI-værktøjer som ChatGPT estimeres at udlede 2,5-5 gram CO2 pr. forespørgsel, hvilket er markant højere end en almindelig Google-søgning (ca. 0,2 g). Store AI-datacentre er ved at opskalere voldsomt og forventes ifølge DR at sluge enorme mængder strøm de kommende år.
  • Sociale medier: TikTok topper listen med 2,63 g CO2 pr. minut ifølge Greenspector (2021-data). Reddit (2,48 g), Pinterest (1,3 g) og Instagram (1,05 g) følger efter. Selv et tilsyneladende passivt scroll forbruger energi i datacentrene.
  • Videoopkald: Et videoopkald udleder 150-1.000 gram CO2 i timen afhængigt af kvalitet og platform. Slukker du kameraet og fører et lydopkald i stedet, reduceres CO2-udledningen med op til 92 %.
Internet forurening

Sociale medier og CO2-aftryk

Greenspector har målt CO2-udledningen pr. minuts brug af de 10 mest forurenende sociale medier. Tallene er fra 2021:

Rangering

Social medie

CO2 pr. minut (g)

1

TikTok

2,63

2

Reddit

2,48

3

Pinterest

1,30

4

Instagram

1,05

5

Snapchat

0,87

6

Facebook

0,79

7

LinkedIn

0,71

8

Twitter/X

0,60

9

Twitch

0,55

Tallene viser, at valget af platform har reel betydning. Bruger du YouTube frem for TikTok til videoindhold, reduceres dit CO2-aftryk fra streaming med ca. 82 % pr. minut.

Hvilken type internet forurener mindst?

Ikke alle typer internet belaster miljøet ens. En analyse fra Eoptimo (2022) viser markante forskelle:

Internettype

Relativt energiforbrug

Sammenlignet med fiber

Fibernet

Lavest

Referenceværdi (1×)

5G

Høj

13× mere energikrævende end fiber

4G

Højest

27× mere energikrævende end fiber

Fibernet er dermed det klart mest klimavenlige valg, og leverer samtidig de højeste hastigheder og bedste stabilitet. Ifølge Verdensøkonomisk Forum kan digitale teknologier understøttet af effektiv infrastruktur potentielt bidrage til at reducere hele verdens CO2-udledning med 15 procent inden 2030 inden for sektorer som transport, landbrug og energi.

Sådan reducerer du din internetforurening

Her er 10 handlinger, der alle reducerer dit digitale CO2-aftryk:

 

  • Slet e-mails du ikke bruger - særligt dem med store vedhæftninger, der lagres i datacentre
  • Afmeld nyhedsbreve du alligevel ikke læser - de sendes, lagres og behandles unødigt
  • Sluk kameraet under videoopkald, hvis det ikke er nødvendigt - her kan du spare op til 92 % CO2
  • Vælg lydkvalitet frem for videokvalitet - du streamer musik eller podcasts
  • Stream i lavere opløsning, når 4K ikke er nødvendigt - f.eks. 720p på en lille skærm
  • Brug dark mode på dine enheder - reducerer strømforbruget på OLED-skærme med op til 40 %
  • Tilslut Wi-Fi frem for at bruge mobildata - mobilnettet (4G/5G) er markant mere energikrævende
  • Luk apps og faner du ikke bruger - baggrundssyncronisering forbruger løbende data og strøm
  • Overvej om videodelingen på sociale medier er nødvendig - video er den mest datakrævende indholdstype
  • Brug enheder i længere tid og reparér fremfor at købe nyt - produktionsaftrykket er ofte langt det største

Opsummering

Internetforurening er det CO2-aftryk, der genereres ved at drive internettet, primært via datacentre, netværksinfrastruktur og produktion af digitalt udstyr. Internettet udleder samlet set lige så meget CO2 som hele verdens flytrafik, og andelen vokser med stigende brug af video-streaming og AI.

De største syndere er streaming i høj kvalitet, AI-forespørgsler, videoopkald og intensiv brug af sociale medier, det er særligt TikTok og Reddit. Du kan reducere dit eget digitale aftryk ved at slukke kameraet til møder, vælge lavere streamingkvalitet, bruge Wi-Fi frem for mobildata og holde på dine enheder længere.

Skifter du til fibernet, er det et af de mest konkrete skridt du kan tage, eftersom fibernet er 13-27 gange mindre energikrævende end 4G og 5G pr. overført datamængde.

FAQ

Hvad er internetforurening?

Internetforurening er betegnelsen for de CO2-udledninger, der opstår ved at drive det globale internet, herunder datacentre, netværksinfrastruktur, personlige enheder og produktionen af digitalt udstyr. Begrebet bruges synonymt med digitalt CO2-aftryk.

Hvor meget CO2 udleder internettet?

Internettet tegner sig for ca. 3-4 % af de globale CO2-udledninger, omtrent det samme som hele verdens flytrafik. I absolutte tal svarer det til over 1,6 milliarder ton CO2 årligt. Tallet vokser med ca. 6-9 % om året drevet af øget videoforbrug og AI.

Forurener AI mere end en Google-søgning?

Ja, markant. En AI-forespørgsel til ChatGPT estimeres til at udlede 2,5-5 gram CO2, mens en klassisk Google-søgning udleder ca. 0,2 gram CO2. En ChatGPT-forespørgsel er altså 10-25 gange mere energikrævende end en Google-søgning.

Hvilken streaming-tjeneste forurener mindst?

YouTube er faktisk en af de mindst forurenende streamingtjenester med 0,46 g CO2 pr. minuts brug ifølge Greenspector. Netflix og øvrige videotjenester er vanskeligere at sammenligne direkte, da strømmens CO2-aftryk afhænger af hvilken energikilde datacenteret kører på.

Er fibernet mere miljøvenligt end 5G?

Ja. Fibernet er ifølge Eoptimo 13 gange mindre energikrævende end 5G og 27 gange mindre end 4G til samme datamængde. Fibernet er dermed det klart mest klimavenlige valg til hjemmeforbindelsen.

Forurener det at have gamle e-mails liggende?

Ja. E-mails lagres på servere i datacentre, der kræver konstant strøm og køling. En enkelt e-mail med en stor vedhæftning estimeres til at have et aftryk på 50 gram CO2. Har du 10.000 ubrugte e-mails liggende, kan det svare til op mod 500 kg CO2 i kumuleret lagring.

Oliver Lindgaard Larsen
Skrevet af Digital marketing manager

Med en interesse i digital marketing, kommunikation og IT er Oliver en dedikeret profil. Han er involveret i Tjekbredbånd.dk og Find-Internet.dk, hvor han bl.a. formidler viden på emnet og hjælper brugerne med at finde det rette internet.